ఇంటర్నెట్ వ్యసనాన్ని తగ్గించుకోవటం ఎలా..?

నేటి ఆదునిక కమ్యూనికేషన్ ప్రపంచంలో ఇంటర్నెట్ గురించి తెలియని వారంటూ ఉండరేమో!. సోషల్ మీడియా పుణ్యమంటూ అంటూ ఇంటర్నెట్ మరింతగా విస్తరించేసింది. మంచి ఉన్నచోటే చెడు కూడా ఉన్నట్లు, ఇంటర్నెట్ ఉపయోగకరమైన కమ్యూనికేషన్ సాధనం అయినప్పటికి ఈ వ్యవస్థ వల్ల దుష్ప్రభావాలు కూడా అనేకం ఉన్నాయి.

ఇంటర్నెట్ వ్యసనాన్ని తగ్గించుకోవటం ఎలా..?

Read More : రూ.6,999లో ఏది బెస్ట్ ఫోన్..?

వెబ్ బ్రౌజింగ్‌ను ఓ వ్యసనంలా అలవర్చుకుని ఆ ఊబిలో చిక్కుకుపోతున్న వారి సంఖ్య రోజురోజుకు పెరిగిపోతోందని పలు సర్వేలు ఆందోళణ వ్యక్తం చేస్తున్నాయి. అందుకే కాబోలు బెంగుళూరు లాంటి ప్రముఖ నగరాల్లో ఇంటర్నెట్‌కు బానిసైన వారిని రక్షించేందుకు ప్రత్యేక క్లినిక్‌లు ఏర్పడ్డాయి. ఇంటర్నెట్ వ్యసనాన్ని తగ్గించుకునేందుకు పలు సూచనలు...

గిజ్‌బాట్ మరిన్ని అప్‌డేట్స్ ఇక్కడే

టిప్ 1

ఇన్‌స్టెంట్ మెసేజింగ్‌కు బదులుగా మొబైల్ కాల్స్‌కు ప్రాధాన్యతనివ్వండి. కంప్యూటర్ ముందు కూర్చొని మీల్స్ చేయకండి.

టిప్ 2

ఇంటర్నెట్ బ్రౌజింగ్‌ కంటూ రోజు కొంత సమయాన్నే కేటాయించుకోండి. ఇలా చేయటం వల్ల క్రమంగా ఇంటర్నెట్ వ్యసనం నుంచి బయటపడతారు.  

టిప్ 3

మిత్రులతో కలిసి తరచూ అవుట్ డోర్ ట్రిప్స్ ప్లాన్ చేసుకోవటం ద్వారా ఇంటర్నెట్ మీద ధ్యాసను తగ్గించుకోవచ్చు. 

టిప్ 4

ఇంటర్నెట్ బ్రౌజింగ్‌కు కేటాయించే సమయాన్ని ఇతర పనులకు కేటాయించటం ద్వారా ఇంటర్నెట్ పై దృష్టిని మరల్చుకొవచ్చు.

టిప్ 5

ఇంటర్నెట్ వ్యసనాన్ని తగ్గించుకునే క్రమంలో మీ కుటుంబ సభ్యులకు ఇంటి పనుల్లో సహాయపడండి.

టిప్ 6

పుస్తకాలు చదివేందుకు ఎక్కువ సమయాన్ని కేటాయించటం వల్ల ఇంటర్నెట్ వ్యసనాన్ని తగ్గించుకోవచ్చు.

టిప్ 7

ఇంటర్నెట్‌తో సంబంధంలేని విషయాల పట్ల ఆసక్తిని పెంచుకోండి. తద్వారా, మీ దృష్టి వేరొక పని పై కేంద్రీకృతమవుతుంది.

టిప్ 8

సంకల్పం, ఏకాగ్రత మీలో ఉంటే ఇంటర్నెట్ వ్యసనాన్ని పూర్తిగా మీ నియంత్రణలోకి తీసుకురావచ్చు.

గిజ్‌బాట్ మరిన్ని అప్‌డేట్స్ ఇక్కడే

English summary
how to avoid Internet Addiction. Read More in Telugu Gizbot...
Please Wait while comments are loading...
Opinion Poll

Social Counting