Just In
- 4 hrs ago రియల్మి ప్యాడ్ 2 వైఫై వేరియంట్ సేల్ ప్రారంభం.. రూ.2000 తగ్గింపు.. ఆఫర్ కొన్నిరోజులు మాత్రమే..!!
- 5 hrs ago Lava ProWatch లావా ప్రోవాచ్ డిజైన్, ధర వివరాలు లీక్.. ఫంక్షన్ కీ సహా కీలక హెల్త్ ట్రాకర్లు..!!
- 6 hrs ago ధర రూ.1799 కే, Youtube ,UPI ఫీచర్లతో Itel కొత్త ఫీచర్ ఫోన్! సేల్ వివరాలు
- 7 hrs ago ఎయిర్ కండిషనర్ (AC) ను కొనుగోలు చేయాలని ప్లాన్ చేస్తున్నారా... అయితే ఇవి తెలుసుకోండి..!
Don't Miss
- News విశాఖ లోక్సభ పరిధిలో ఆ సామాజిక వర్గందే పెత్తనం..బొత్స ఝాన్సీకి కలిసొస్తుందా..?
- Movies Paarijatha Parvam Review సునీల్, చైతన్య రావు క్రైమ్ కామెడీ ఎలా ఉందంటే? పారిజాత పర్వం రివ్యూ
- Sports ధోనీ ట్రేడ్మార్క్ సిక్సర్..101 మీటర్ల దూరం Video
- Automobiles వెస్పా 140 వ యానివర్సరీ వేడుకలు.. స్పెషల్ ఎడిషన్ స్కూటర్ లాంచ్..
- Lifestyle వేసవిలో కిడ్నీలు భద్రంగా ఉండాలంటే రోజూ ఎన్ని గ్లాసుల నీళ్లు తాగాలో తెలుసా?
- Travel తెలంగాణలోని గొంతెమ్మగుట్ట సందర్శనకు బయలుదేరుదామా..?
- Finance Market Closing: మార్కెట్లను వీడిన నిరాశ మేఘాలు.. లాభాల్లో ముగిసిన సెన్సెక్స్-నిఫ్టీ..
రాత్రుళ్లు ఫోన్ వాడటం ప్రమాదకరం.. ఎందుకో తెలుసా..?
స్మార్ట్ఫోన్ స్ర్కీన్ల ద్వారా వెలువడే ప్రకాశవంతమైన బ్లూ కలర్ లైట్ను రాత్రుళ్లు చూడటం శరీరానికి, మెదడుకు మంచిది కాదని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఈ అలవాటు మానుకోవటం చాలా కష్టమైనా పనే అయినా మానుకోక తప్పదంటున్నారు నిపుణులు.
Read More : షియోమీ Redmi 3s vs మోటో E3 Power, ఏది బెస్ట్ ఫోన్..?
రాత్రుళ్లు నిద్రకు ఉపక్రమించే ముందు స్మార్ట్ఫోన్ వెలుగును చూడటం వల్ల బ్రెయిన్ గందరగోళానికి గురై మెలాటోనిన్ అనేక కీలకమైన హార్మోన్ను ఉత్పత్తి చేయటం మానేస్తుందట. ఈ హోర్మన్ ఉత్ఫత్తి ఆగిపోవటం వల్ల స్లీప్ సైకిల్ దెబ్బతిని నిద్ర వేళలకు భంగం వాటిల్లే ప్రమాదముందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. స్మార్ట్ఫోన్ బ్లూలైట్ కారణంగా తలెత్తే మరిన్ని సమస్యలను తెలుసుకునే ప్రయత్నం చేద్దాం...
నిద్ర షెడ్యూల్ దెబ్బతింటుంది
రాత్రుళ్లు స్మార్ట్ఫోన్లను ఉపయోగించటం వల్ల మీ నిద్ర షెడ్యూల్ దెబ్బతింటుంది. ఈ ప్రభావం మెదడు పై చూపటంతో మరసటి రోజు మీరు చేసే ఏ పనిలోనూ ఏకాగ్రత చూపించలేరు.
మానసికంగా మరింత బలహీనం
స్మార్ట్ఫోన్ బ్లూలైట్ కారణంగా సంభవించే నిద్ర లోపం మిమ్మల్నిమానసికంగా మరింత బలహీన పరచగలదు.
సుధీర్ఘ నిద్ర కొరత
స్మార్ట్ఫోన్ బ్లూలైట్ కారణంగా సంభవించే సుధీర్ఘ నిద్ర కొరత మీలో న్యూరోటాక్సిన్ స్థాయిని మరింత పెంచేస్తుంది. ఈ కారణంగా మీరు మంచి నిద్రను కోల్పొతారు.
లైట్ ఎక్స్పోజర్
స్మార్ట్ఫోన్ లైట్ ఎక్స్పోజర్ కారణంగా మెలాటోనిన్ హార్మోన్ను కోల్పొయిన వారిని ఒత్తిడి చుట్టుముడుతుంది.
కంటిశుక్లాలలకు దారితీసే
స్మార్ట్ఫోన్ బ్లూలైట్ కంటిశుక్లాలలకు దారితీసే ప్రమాదముందా..? అన్న అంశం పై పరిశోధనలు జరుగుతున్నాయి.
ఒత్తిడి చుట్టుముడుతుంది
స్మార్ట్ఫోన్ లైట్ ఎక్స్పోజర్ కారణంగా మెలాటోనిన్ హార్మోన్ను కోల్పొయిన వారిని ఒత్తిడి చుట్టుముడుతుంది.
ఒబేసిటీ రిస్క్
స్మార్ట్ఫోన్ బ్లూ లైట్ ఎక్స్పోజర్ మీలోని మెలాటోనిన్ హార్మోన్ ను దెబ్బతీయటమే కాదు మీలో ఒబేసిటీ రిస్క్ను సృష్టిస్తుంది.
కంటి చూపును దెబ్బ తీసే
స్మార్ట్ఫోన్ ద్వారా వెలువడే బ్లూలైట్ స్ర్కీన్ కంటి చూపును దెబ్బ తీసే ప్రమాదముందని పలు పరిశోధనలు స్పష్టం చేస్తున్నాయి.
బ్రెస్ట్ ఇంకా ప్రోస్టేట్ కాన్సర్
స్మార్ట్ఫోన్ బ్లూలైట్ ఎక్స్పోజర్ మీలోని మెలాటోనిన్ హార్మోన్ను దెబ్బతీయటమే కాకుండా బ్రెస్ట్ ఇంకా ప్రోస్టేట్ కాన్సర్లను సృష్టించే అవకాశముందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
-
54,999
-
36,599
-
39,999
-
38,990
-
1,29,900
-
79,990
-
38,900
-
18,999
-
19,300
-
69,999
-
79,900
-
1,09,999
-
1,19,900
-
21,999
-
1,29,900
-
12,999
-
44,999
-
15,999
-
7,332
-
17,091
-
29,999
-
7,999
-
8,999
-
45,835
-
77,935
-
48,030
-
29,616
-
57,999
-
12,670
-
79,470